좌훈(座薰)이란 예로부터 훈증법(薰蒸法)이라 하여, 여성건강에 좋은 각종 한약재를 물에 끓여
그 수증기를 음부에 쏘이는 치료법을 말합니다. 여성 질환에 좋은 효과를 가진 한약재를 끓여 자궁, 질 및
항문에 그 증기를 쏘이면 뜨거운 증기가 그 안에 들어가 살균, 소염작용 및 자궁 평활근의 수축작용 및
영양공급을 도와줍니다. 또한 자궁 부속기 및 항문 주위의 혈액 순환을 왕성하게 하여 하복부의 노폐물과
지방질을 제거하여 비만 및 여성 질환을 예방하고 호전시키는 효과가 있습니다. 경희보궁한의원에서는
개인의 질환에 맞게 전문 한의사가 처방한 약재를 사용하여 치료의 목적으로 좌훈을 실시하고 있습니다.
보궁단을 사용할 때에 좌훈을 병행하면, 체온을 높여주고 혈액순환을 활발히 하는 좌훈의 작용으로 인해
보궁단의 체내 흡수가 더욱 빨라지므로 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

자궁을 따뜻하게 만들어 주는 전통 좌훈 치료법

자궁과 골반강의 노폐물 제거

노폐물 제거를 통한 체중 감량

자궁근종, 난소난종, 자궁내막증,
자궁선근종 등 여성 질환 치료

피부 트러블 해소

생리통 완화

요실금, 성기능 장애 해소

불임, 산후풍 치료

치질의 치료

자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근종, 난소낭종 등의 여성질환

불임(난임)

복부비만

산후조리

잦은 피부 트러블

심한 변비나 설사, 소화불량

Step1.

먼저 한의원을 방문하여 진단을 받고 본인의 체질과
증상에 맞는 좌훈 방법과 좌훈 약재를 상담합니다.

Step2.

한의원에 있는 좌훈 시설을 이용하거나 개인용
좌훈 기구를 구입합니다.

Step3.

집에서 하는 경우에는 먼저 약재를 좌훈 냄비에 넣고,
물을 약재가 충분히 잠길 수 있도록 2/3 높이로 붓고서
전열기를 연결하여 끓입니다.

Step4.

15분 정도 지나면 물이 끓기 시작하는데,
이때 냄비를 좌훈 의자 아래에 넣고,
속옷까지 모두 벗은 후 좌훈 가운을 입습니다.

Step5.

좌훈은 보통 여성의 경우 2일에 1번 정도 하는 것이
적당하며, 출산 후에는 6일 연속 좌훈을 하고 1일 쉬는
형식으로 지속적으로 좌훈을 하는 것이 좋습니다.
좌훈 시간은 30분 정도가 적당하며,
개인의 체력과 취향에 따라 시간을 조절해야 합니다.

좌훈은 한의원이나 집에서 하는 것이 좋습니다.

좌훈은 신뢰할 수 있는 곳에서 하셔야 합니다. 한의원에서 하거나 한의원에서 상담을 받고 집에서 하시는 것이
가장 좋습니다. 이외의 장소에서 하실 경우는 위생의 문제가 있어 감염의 가능성이 큰 문제가 있습니다.
또 식약처의 엄격한 기준을 통과한 한약재를 쓰는 한의원과는 달리 외부에서 쓰는 약재들은 검증되지 않고
품질이 낮은 약재를 쓰는 경우가 많아 위험합니다. 또한 좌훈은 개인의 체질과 증상에 따라 다르게 해야 하며,
약재의 선택 또한 달라져야 합니다. 따라서 반드시 한의사와 상담한 후 시행하는 것이 좋으며 아닐 경우에는
효과가 없거나 오히려 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 허약한 체질이나 질환이 있는 경우에는 꼭
한의사와 상담 후에 한의원 또는 집에서 개인기구를 가지고 해야 합니다.

좌훈에 사용하는 약재는 개인의 체질과 증상에 따라서 선택해야 합니다.

경희보궁한의원에서는 질환에 따라 좌훈용 약재를 다르게 사용하고 있습니다. 자궁질환용과 불임용,
생리통용 등 각각의 질환치료에 적합한 약재들로 구성하여 사용하도록 하고 있습니다. 좌훈은 자궁질환 치료 및
예방에 매우 큰 효과가 있는 치료법입니다. 따라서 질이 낮거나 식약처의 엄격한 기준을 통과하지 않은 약재를
사용하거나, 개인의 증상에 맞지 않는 약재를 사용할 경우 부작용이 발생할 수도 있습니다. 따라서 반드시
한의사와 상의하신 뒤에 약재를 선택하시고, 식약처의 기준을 통과한 한약재만을 사용하셔야 합니다.

좌훈의 강도와 횟수도 개인에 따라 달리해야 합니다.

자궁질환 예방용, 자궁질환 치료용과 같은 목적과 개인의 체질에 따라 좌훈 방법이 달라져야 합니다.
특히 허약한 체질인 분들은 너무 오래 또는 자주 하시게 되면 오히려 기혈을 소모시켜 해로울 수 있습니다.
따라서 이런 분들은 함부로 좌훈을 하시면 안되며, 한의원에서 진단 및 상담을 받으시고 시행하시는 것이 좋습니다.

목욕이나 샤워는 가능하다면 좌훈 전에 하는 것이 좋습니다.

좌훈 후에 목욕을 하면 좌훈의 효과를 떨어뜨리기 때문에 미리 몸을 씻고 약재를 끓이기 시작하는 것이 좋습니다.

질환이 있는 경우 한의사와 상담하신 후 시작하셔야 합니다.

생리기간, 출혈 또는 하혈이 있는 경우에는 시행하지 않는 것이 좋으며, 질환이 있는 경우에는
좌훈을 시작하기 전에 반드시 한의사와 상담하셔야 합니다.

좌훈기구 선택기준

집에서 좌훈을 하기 위해서는 몇 가지 물품이 필요합니다. 전기로 작동되는 좌훈 냄비와 가운데 구멍이 뚫려 있는
좌훈 의자, 그리고 좌훈 가운입니다. 좌훈 냄비에 휴대용 가스레인지 등을 이용하는 것은 가스 성분이 자궁으로
새어 들어갈 수 있기 때문에 추천하지 않습니다. 전기로 조절 가능한 냄비가 온도 조절도 자유자재로 가능하여
좋습니다. 좌훈 의자는 나무 목재로 된 것이 자연 친화적이어서 좋으며, 가운데가 수증기가 올라올 수 있게
뚫려 있는 것을 선택합니다. 좌훈 가운은 약 1.2m 정도의 길이로 한복 속치마처럼 폭이 크고 통이 넓은 가운을
이용하는 것이 좋습니다. 경희보궁한의원에서 권장하는 좌훈 가운은 수증기가 새어나가지 않도록
두툼한 재질로 이루어져 있으며, 젖지 않도록 매끈한 재질로 만들어져 있습니다.